准确的电话号码和 WhatsApp 号码提供商。 如果您想要电子邮件营销活动列表或短信营销活动,那么您可以联系我们的团队。 telegram: @latestda

但对于那些真正对睡眠追踪感兴趣

维生素 补品只是拐杖另外记住用量!毒和药的区别就在于剂量!您也可能因水或氧气而中毒。 我不推荐的是: 褪黑激素——你可以在电视上看到它的广告,可以在药店买到,但长期食用会对褪黑激素的自​​然产生产生负面影响,从而导致问题。 药片形式的化学补充剂(通常在药店有售) ——它并没有改善我个人的睡眠——这些是 和 等产品。毛黧豆睡豆 卡瓦卡瓦工厂 已经在测试 睡得更快 大麻滴 我已经在测试了 酪氨酸 – 来自 医学的 冬虫夏草——阿育吠陀医学的适应剂 睡眠监测(智能跟踪和测试) 如果你想同时跟踪(监控)和评估你的睡眠,你可以使用无数的小工具。您可以在此处找到所有可用睡眠追踪器的详细评论。

我计划随着时间的推移测试什么

我认为睡眠跟踪非常重要,尽管您从睡眠中获得的主观感觉(您的主观感受)对我来说仍然是主要的。 资料来源: . 跟踪器细分: 免费 跟踪自己,跟踪你的身体,日记 写下我醒来时和白天的感受。应用更改并评估结果。 低成本选择——如果您不想在追 以色列手机号码清单 踪器上投入太多,试试 移动应用程序( 和 版免费)。虽然测量不是 准确,但足以在开始时提供指示性结果。 理想的价格:性能比——中等变体(对我来说,理想的价格:性能比)是一款智能手表。它不一定是 ,但例如来自小米的 ,它具有高级睡眠跟踪(基于心率、运动等)并且可以评估睡眠质量和各个阶段 您可以使用手表的其他功能也是如此。

电话号码清单

对于高级生物黑客如果您真的对睡眠感兴

趣并想详细测试它对您的影响和影响,专家推荐 以环的形式出现的复杂硬件,可以全天候 跟踪您的活动。基于许多因素,它可以非常准确地检测出许 美国DJ 多指标(从睡眠质量和阶段到对即将患病的假设等)。它已经是一个更昂贵的玩具,的人来说,我认为这是值得的。如果您想要 欧元的折扣 只需使用链接: . 什么时候是寻求专业帮助的好时机? 偶尔几天不睡觉——所谓的急性失眠(由于压力大、工作量大等)和没有外因的长期睡眠问题是有区别的称为慢性失眠。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注